保持心理平衡的十种方法
当今社会是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，人怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态，显得非常必要。
一、对自己不过分苛求。人应该有抱负，但有些人的抱负不切实际，非能力所及，欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事，要求十全十美，对自己近乎吹毛求疵。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了。
保持心理平衡的十种方法
当今社会是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，人怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态，显得非常必要。
一、对自己不过分苛求。人应该有抱负，但有些人的抱负不切实际，非能力所及，欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事，要求十全十美，对自己近乎吹毛求疵。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了。
减肥一直是很多人的关注的话题，女士是为了美丽，青年人是为了强壮，中老年人是为了健康，虽然很多人都清楚运动是减肥的根本方法，但由于现代生活方式的原因很多人都不能通过运动达到减肥的目的。因此减肥食物就成了很多想要减肥人士所想要得到的捷径。营养医学一直认为，营养一定要均衡，要满足机体对营养素的需求，因为健康才是人体的根本，不能因为减肥而伤害到自己的身体。关于具有减肥功效的食物，营养医学网推荐以下十种，以帮助减肥的人避免因为营养不均而出现健康问题。
1、西兰花
富含β-胡萝卜素、萝卜硫素，抗氧化功效一流，很适合每天食用。
分类归总法
所谓物以类聚、人以群分，单词也有它的家族史与裙带关系。常用的分类方法包括：同义词与反义词分类，种属特性分类，类比分类等等。例如，表示“笑”的单词通常有：chortle（开心地笑），chuckle（轻声地笑），guffaw（哄堂大笑），jeer（嘲笑），snigger（窃笑），simper（傻笑）等等。
对这种“单词家族”的分门别类，有利于掌握成片单词以及其意义差别，不失为一种好的方法。
做题看报法
对于许多学生朋友来说，背单词不只是为提高词汇量，而更多的是为了应对考试。无论是参加英语四、六级，还是TOEFL或者GRE，检验英语水平的试金石还在于对词汇的运用与解读能力。
有很多的仙女们，其实人不胖，可是却有着肥肥的脸蛋，肉嘟嘟的，可爱的时代已经过去，长大之后都想
要瘦瘦的瓜子脸，也有很多人都想通过瘦脸来改变自己，如今瘦脸的方法有很多
那么瘦脸最有效的方法有哪些呢?这是很多人都想了解的问题
下面我就教仙女们一些比较容易有效的瘦脸操:---
1.面对镜子，脸部嘴型呈"啊"字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可
2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，
有益于减肥的十种食物
十种有助于减肥的食物，常吃以下食物有助减肥和瘦身。有助于减肥的食物远远不止这些，但即使某一类食物对减肥有所帮助，也不可过量摄取，减肥贵在有恒心，贵在有节制，贵在生活有规律。
有助于减肥的食物，奶酪
因为它的钙物质，奶酪对减肥很重要。研究显示，吃富含奶制品的日常饮食的肥胖成年人体重减轻得比那些不吃奶制品的人快得多。不好的一面是奶酪中脂肪含量和盐的含量较高。
有助于减肥的食物，咖啡
在国外刚刚闭幕的由国外著名杂志American media主办的营养均衡与减肥高峰论坛研讨会里，减肥界泰斗Mr.Robert、食物减肥法创始人德怀特先生以及数位业内资深人事共同评选出了目前全球十种最佳的减肥食物。
其评选的标准为：1、减肥功效显著；2、纯天然不经任何添加；3、绿色、低碳；4、对人身体无任何毒、副作用。这些标准也是健康减肥的必备要素。
该论坛在减肥领域里可以说是最具权威性的，其发表的观点历来被减肥产品生产厂商作为下一年度的风向标。此次A
据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食品”：
选择标有“100%全麦”字样的面包你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低，而且，全麦中含有的膳食纤维还能帮助排便，这意味着它不仅不会引起血糖升高，导致体重增加，而且还会有助你的减肥计划。如果你正在减肥，你应该选择标有“100%全麦”字样的面包。但要避免类似“小麦粉”之类的字，小麦粉中的纤维含量不及全麦高
十种论证方法如下：
1、事实论证：运用真实、可靠、有代表性的事例证明论点，具体有力地证明了中心论点，增强文章说服力，趣味性，权威性，让文章浅显易懂。
2、道理论证：是用经典著作中的精辟见解，古今中外名人的名言警句以及人们公认的定理公式等来证明论点。
3、对比论证：是正反对比论证的简称，也称比较法，是把两种事物加以对照、比较后，推导出它们之间的差异点，使结论映衬而出的论证方法。
4、比喻论证：是指用比喻者之理去论证被比喻者之理的论证方法。在两事物之间，只需要有类似之点，即可用一事物比喻另一事物，从而论证一个比较抽象的事理。
开小店 一位在上海工作的白领，手头有一定积蓄，但不愿放在银行里吃息，因为银行利息太低。从去年6月起，他瞅准时机，在上海吴淞码头开了一家拉面馆，后来连开了4家。现在这4家拉面馆每月能为他带来2万多元的收入，远超过其打工的薪水。白领兼职做什么好赚钱呢？这位白领说，其实很简单，他看准了地方，出钱盘下店面，请了几个人来开店，设了一个店长，工资要高些，其他人按市场行情走。
他只要每个星期到店里走一趟，盘盘账。因为店小，账目很简单，既省心省力，又不花时间。 请注意：类似这样的项目，非常适合想创业的白领。什么兼职挣钱快？关键是你要开动脑筋，时刻留心，四处留心。另外，就是该下手时就下手，不能犹犹豫豫。大家都在找机会，机会来了你不下手，一眨眼机会可能就被别人逮跑了。
重视婴儿的感受和需求。对婴儿的哭笑叫等任何动作和情感进行认真观察并作出积极的反应。在给婴儿喂奶、换尿布、教走路、练习等过程中，让婴儿感受到重视和关爱
一、暗示教育法
暗示教育法是指通过语言、手势、表情、暗号等对孩子施加影响，改变孩子心境、情绪、意志、兴趣的家庭教育方法。在某些情况下的家庭教育中，暗示要比说服教育更为有效。家长在时时处处注意自己的言行，给孩子以积极的暗示。
二、孩子互换法
在假期或双休日里，我们不妨让孩子离开自己熟悉的家庭环境，离开父母，到自己的朋友、亲戚的家庭里生活一段时间，当然选择让孩子去居住的家庭应该具有良好的家风。