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1、11饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分品种有乌龙茶绿茶玄米茶杜仲茶等 12早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物；7吃完饭后站半小时，这是舒琪的减肥方法8做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧记住一个重要法则避轻就重比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在饭前吃甜品，就是利用它能放松你紧张的神经，减少食物的摄入量，最终起到减肥的效果7每天多燃烧100kcal 如果每天能多燃烧100kcal，那么即使你每天照吃不误，1年也能瘦45kg比如以下的方法每天花20分钟的时间去；减肚子运动 1蜷腹起身 平躺，大小腿呈90度，双腿平放在地面上从肩部开始，利用腹肌的力量慢慢抬起上身，停顿在腹肌收缩最难受的位置即可慢慢放下，同样要利用腹肌的力量有控制的放下，不要让肩着地配合呼吸，上下都；腹部减肥方法腹部减肥方法看这里，包你去掉难看的大肚腩大家不要忽略了做家务活儿的作用哦，每天做做家务不仅能保持家居环境卫生，还能活动活动身体，健身减肥呢！请大家勤快一点，不要再窝在电视机前或者电脑前懒懒不想动了；平时最好常做下蹲起立及静力半蹲等练习，使膝关节得到充分的运动，防止其僵硬强直爬楼梯具有极好的健身作用，是家居过日子很好的运动减肥方法，当然，以上介绍的爬楼梯减肥注意事项也是不可忽视的；失败乃成功之母 要记住，减肥很少能够一蹴而就从减肥最成功者的经验看，都是通过不懈努力才找到一种对自己最有效的减肥方法的，要有坚定不移的打持久战的信念相关文章水果减肥要科学 运动减肥的常见问题解析。

　　上班前

　　　　1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。

　　　　2、好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。

　　　　3、一份低脂营养早餐：一份低脂营养早餐其实很容易做的，只要掌握“两份主食、两份奶蛋类、蔬菜水果尽量吃”的原则就行了。

　　　　4、小运动大帮助：出门以后，最好别立刻搭车，可以多走3站地然后再去坐车或乘地铁，争取每个运动的良机。

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　　　　2、好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。

　　　　3、一份低脂营养早餐：一份低脂营养早餐其实很容易做的，只要掌握“两份主食、两份奶蛋类、蔬菜水果尽量吃”的原则就行了。一袋康比特果蔬纤维代餐粉是最佳选择，营养丰富，热量低，饱腹清肠，美容养颜，美味代餐。

  阳光充足

所谓阳宅，当然就离不开阳光了，因此，想要家中的财运好，就一定要保证室内的阳光充沛。因为阳光能够带来吉祥瑞气，并且阳光也在一定程度上代表着人丁，人丁兴旺了，财气当然也就有了。另外，想要招财的效果更好，还要保证室内的气流通常，这需要家中在东方，南方以及西方都最好开有窗户，否则室内的空气滞带，表明财运不顺。

客厅不要摆放麻将桌

现代的人在休闲的时候总喜欢打打麻将。有的一家人都爱打麻将的，干脆就在客厅中摆放一个麻将桌了。这样的摆放是非常影响财运的。因为爱打麻将的人也被成为麻雀，室内几个麻雀在叽叽喳喳的争吵，爱激动的麻雀还有可能因为太嗨了就不注意说话的分贝了。

  元运的煞气，要换门和装修

所谓元运的煞气，就是指已经失运的老房子。有些房子一住就是十几年或是几十年，本来入住之初好事不断、喜庆连连。但是一眨眼十多年过去，事情越来越多。病的病，破财的破财，婚姻不顺的婚姻不顺，什么原因?就是这个房子失运了。比如七运的房子，在现在的八运就不一定旺了。

  这个时候怎么办?根据玄空的办法，可以把旧的大门拆了换新的大门，然后同时把房子重新装修一遍，这叫换天心重新夺旺气。比如住了十多年门朝西或门朝西南或门朝西北的户型，都可以用这个方法重新使房子走运，房子走运了，人自然就走运了。

  家居隔断的方法有：1。玻璃隔断

玻璃隔断不论是在哪里都能起到显著的效果，它能够使空间视野更开阔，采光更充分。但是相对来说阻隔视线的功能会弱一些。

2。书架隔断

书架隔断能够起到两用的效果，不仅具有隔断效果，还具有收纳效果，工作娱乐两不误。

3。吧台隔断

吧台隔断是半隔断，既不会阻碍视线又能分隔空间，还能在室内打造一个小吧台作为休闲区，也可作为与朋友聚会区域，让家充满个性与情调。

4。屏风隔断

如果有条件。避免在潮湿的地方长时间地工作、生活，如条件允许可使用除湿机，抽湿机，保持室内湿度适中，外出时防雨淋等。其次，要加强锻炼身体。最后，养成正确、营养、卫生的 饮食 习惯等方面也非常重要。

　最常见的有吸湿盒和除湿包两种。一般吸湿盒具有各种香味，适合放在客厅的沙发和墙角间、卧室的床下，以及厨房的橱柜下面。而以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间。

　　此外，也可以用石灰或者木炭吸潮。记者在家乐福还发现了专门供有车族使用的大小各异的除味除潮包，可直接置于座位下面。还有药丸状的除臭剂，可放在烟灰缸或固定容器里，量的大小可自行掌握。竹炭除湿产品的价格一般在15元至40元，可反复使用。

　　著名艺术家罗丹明确指出：“美就是和谐”。在现代家庭室内装饰时，如果能注意色彩搭

　　配和谐优美，就会使居室既优雅又富有情趣，从而创造舒适、雅致、温馨的家庭环境气氛。

　　色彩科学认为，颜色大体可分冷暖两大类。暖色有红、黄、橙、紫等颜色，会令人产生

　　温暖、活泼、快乐的精神兴奋感；冷色有白、乳白、蓝、绿、青等颜色，会使人感到清凉、

　　谧静、轻松的安逸；而深浅相适的柔和中性色彩，又会使人有和谐、亲切的感觉。

　　室内色彩的选择要以主人的年龄、兴趣、爱好等诸多因素来决定。客厅是接待客人和日

　　（和信装饰公司）能减肥的家居风水布置

　　家居风水的布置可以到达减肥的效果吗？家居风水如何布置才干起到减肥的效果呢？成都品牌装修公司——瑞丽掩饰正在这边跟分享下。希冀减肥的“懒女人”们赶忙看过去吧。

　　应用颜色来掌握你的胃口

　　颜色可以影响人的行为，其中蓝色就可以抑止胃口。我们有一种避免吃蓝色及紫色食物的天赋，由于这些颜色的食物看起来像是有毒。这样的话，你可以尝试运用蓝色的碟子和餐巾。

　　你也可以思索把厨房墙壁漆成蓝色或者许

  稳定球

肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球（或稳定球）在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动，可以在健身前最大程度地伸展全身。直径为75cm到85cm的瑞士球就符合要求了。瑞士球也可以用来做一些更高级的运动如依次旋转双腿和单臂俯卧撑等。

地板运动

俯卧撑和仰卧起坐永远不过时，不管是在家里、电视机前、路上，任何地方都可以进行这两种运动。俯卧撑可以锻炼胸、肩膀、腹肌、三头肌，而仰卧起坐主要锻炼腹肌。要注意的是，不一定每次非要拼命做很多俯卧撑；每次锻炼的时候做3次或4次俯卧撑，每次做25到50个仰卧起坐就是很好的运动计划。